Passion for Fruit - Terveellisiä reseptejä ja ideoita ruoanlaittoon
  • Etusivu
  • Blogi
  • Selaa reseptejä
  • Minusta
  • Ota Yhteyttä
  • Yhteistyössä
Picture

Vihreä Kiivi Smoothie Bowl

14/6/2017

0 Comments

 
Picture
Picture
Halusin kehitellä raikkaan ja kesäisen smoothie bowlin, ja kuinka sattuikaan, kaupassa tuli vastaan hieman kirpeä ja mahtavan värinen kiivi! Tämä herkullinen smoothie bowl on täynnä kaikkea hyvää ja sitäpaitsi terveellistä. Pinaatista ja chiasimenistä saat rautaa ja kuitua, kiivistä taas löytyy vitamniineja, magnesiumia sekä kalsiumia jotka antavat puhtia päivään!
Picture
Picture
​Smoothie
2 banaania
4 vihreää kiiviä
200g mangoa, tuore tai pakaste
50g tuoretta pinaattia
4 dl kaurajogurttia tai luonnonjogurttia
hieman sitruunamelissa

Päälle
banaanilastuja
mysliä
kookoshiutaleita
sitruunamelissa
tuoretta pinaattia
1 kiivi
chiasiemeniä
Picture
  • Kuori banaanit, kiivit ja mango jos käytät tuoretta. Blendaa sitten kaikki smoothien ainekset tasaiseksi blenderissä. Sitruunamelissaa voi laittaa maun mukaan, itse laitoin pari vartta tähän satsiin.
  • Kaada smoothiepohja kahteen kulhoon, koristele ja nauti!
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture

    Picture
    Picture

Copyright © 2015
  • Etusivu
  • Blogi
  • Selaa reseptejä
  • Minusta
  • Ota Yhteyttä
  • Yhteistyössä